योग से मिलती है सकारात्मक उर्जा:सैनी

  • Posted on: 10 June 2018
  • By: admin
कोटकासिम। कस्बे के रामलीला मैदान में 15 दिवसीय चल रहे योग शिविर में प्रतिदिन ग्रामीणों की संख्या लगातार बढ रही है। शिविर का शुभारंभ 6 जून को स्थानीय योग शिक्षिक पीटीआई राजेन्द्र सैनी एवं निहाल सिंह चौधरी द्वारा प्रतिदिन शिविर में आने वाले ग्रामीणों को योगाभ्यास कराया जा रहा है। शुक्रवार को सुबह 5 बजे योगाभ्यास के दोरान योग शिक्षक राजेन्द्र सैनी ने बताया की स्वथ्य रहने के लिए योग कराना जरूरी है।
योग शिक्षक ने बताया की स्वस्थ्य रहने के लिए खाना खाने से एक घंटा बाद ही पानी पीना चाहिए, पानी घूंट-घूंट कर पीना चाहिए तथा फ्रिज या बर्फ वाला पानी नहीं पिना चाहिए। 
इसके साथ ही सुबह उठतें ही एक दो गिलास पानी बिना कुल्ले किये पीना चाहिए। ऐसा कराने से व्यक्ती लंबी उम्र तक नि:रोग रह कर जीवन यापन कर सकता है। लोगों को योग 
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